5年後の健やかさをつくる生活習慣
5年後の健やかさをつくる生活習慣 · 04-26-2024
えんでは、皆さまのいのちのひかりが輝くことを祈り、インドの古典書から知識をお届けしています。#アーユルヴェーダ春日部 #春日部 #生活習慣 #免疫力向上 #デトックス #勝浦市 #房総アーユルヴェーダ
5年後の健やかさをつくる生活習慣 · 04-12-2024
はるは、生活に〝非日常と変化〟を取り入れ、こころと身体を動かすことで、この季節特有の不調予防に繋がります。
#アーユルヴェーダ春日部 #アーユルヴェーダ埼玉 #生活習慣 ##整う暮らし #整う身体と心 #春の不調対策 #春の養生法
5年後の健やかさをつくる生活習慣 · 09-08-2023
100点満点に過ごせなくても大丈夫。その時の状況に合わせて、その時できる最善な日々をどうぞ、重ねてくださいね。
#えん #春日部 #春日部アーユルヴェーダ #勝浦市 #房総アーユルヴェーダ #デトックス #睡眠の質
5年後の健やかさをつくる生活習慣 · 08-26-2023
生活習慣が気持ちのアンバランスを作ることもあります。「近ごろすぐに怒ってしまう。。」という方は、こちらの項目をチェックするとヒントがあるかも。
#アーユルヴェーダ #春日部 #埼玉 #生活習慣 #イライラするとき
5年後の健やかさをつくる生活習慣 · 08-28-2014
ここ数日でぐぐっと気温が下がりましたね 猛暑日から一変、10月並みの気温へ～という 気候の変化と寒さによって、 ヴァータ ピッタ体質の私はなにやらヴァータが怪しい雲行き。。。 妙に落ち着かなかったり、どうしようもなく不安になったりしています(´Д` ) ヴァータは風のエネルギー 動き、冷たさ、乾燥、変化といった特徴があります...
5年後の健やかさをつくる生活習慣 · 06-30-2014
身体的なものであれ 精神的なものであれ、 調子の良くないときは、とりあえず食を断って 排出するほうに身体を専念させています 気持ちのコントロールは難しいけれど、身体とこころはつながっているから たっぷり眠る ゆっくりお風呂であたたまる 座を組む、ヨガをする だいすきな人や家族とハグをする 心地よい音楽や景色に触れる、身を置く...
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〝健やかに生きよう〟
いのちのひかり（免疫力）を育んで
5年後も健やかなじぶんづくり
埼玉県春日部市の
アーユルヴェーダサロン
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