五感を磨く

感覚的に「良いもの」を選んでいけるそう

きれいな身体＝クリアなこころ＝生き方


■ 味覚

・舌苔をとる
・セサミオイル(スパイスウォーター)でうがいをする

■ 嗅覚、視覚

・鼻洗浄、ナッシア(鼻点)

・目を洗う

 

■ 聴覚、触覚

・耳や身体のアビアンガ(オイルマッサージ)

すべてを毎日することは難しいのですが、
朝に五感を磨いてから始まる一日は

身のまわりの出来事がとても素晴らしく、
愛おしく感じるなぁと思います


身体をととのえると
こころがまあるく、やさしくなって
周囲をしあわせに出来ますね：)

反抗期真っ盛りの娘にも
やさしい言葉がするする言えるってもんですYO!! ψ(｀∇´)ψ 笑